Beslenme Uzmanı Carolin Kotke Akşam Yemeğinde Karbonhidrat Tüketiminin Etkilerini Değerlendirdi
Beslenme uzmanı Carolin Kotke, akşam saatlerinde tam buğday makarnası ve kinoa gibi lifli kompleks karbonhidratların tüketilmesinin kilo artışına yol açmadığını belirterek, günün son öğününde metaboli
