Konak Belediyesi’nin İleri Yaş Sağlıklı Yaşam Merkezi’nde Gülümseme ve Sağlık Dolu Anlar
Konak Belediyesi’nin Ziya Zişan Saadet Aytulun Kardeşler İleri Yaş Sağlıklı Yaşam Merkezi, 65 yaş ve üzeri vatandaşlar için düzenlenen çeşitli etkinlikler arasında en dikkat çekici olanı olan “Kahkaha Yogası ile Sağlığa Merhaba” etkinliğine ev sahipliği yaptı. Bu özel etkinlik, yaşlı bireylerin moral ve motivasyonunu artırmak, onları günlük stres ve olumsuzluklardan uzaklaştırmak amacıyla gerçekleştirildi.
Ülke ve dünya genelinde yaşanan zor günlerin gölgesinde, katılımcılar bir araya gelerek hem eğlendi hem de sağlıklı gülümsemelerin gücünü hissetti. Konak Halk Eğitim Merkezi Müdürü Hüseyin Akpınar ile Müdür Yardımcısı Mustafa Ercan Mete, bu anlamlı etkinliği yakından takip ederek destek verdi. Kahkaha yogası deneyimini, alanında uzman Kahkaha Lider Eğitmeni İlknur Akgül ve ekibi, Sahide Kızılkaya, Emel Bulut ve Zeynep Hayırlıoğlu ile birlikte yönetti.
Etkinlik, savaşların, doğal afetlerin ve hukuki mücadelelerin gölgesinde geçen günlerde, katılımcıların yüzlerindeki morali yükseltmek ve içlerindeki umudu güçlendirmek amacıyla nefes egzersiziyle başladı. Ardından, hep birlikte atılan kahkahalarla devam eden bu neşeli ortamda “Her şeye rağmen gülelim” ve “Birlikte gülelim” temaları ön plana çıkarıldı.
Gülümsemek ve Birlikte Güldürmek
Etkinliğe katılan Leyla Taşer, bu deneyimin kendisine iyi geldiğini ve özellikle kadınların gülmesinin büyük önem taşıdığını şu sözlerle dile getirdi: “Bugün burada biraz da olsa güldük. Bu zor günler de geçer, sonunda aydınlık günler gelir. Gülümsemek ve pozitif kalmak, her türlü zorluğu aşmamıza yardımcı olur. Burada, burukluğu mutluluğa çevirmeyi öğrendik. Bir yandan gülmek, diğer yandan hayata direnmek çok değerli. Gülelim ki, her şeye meydan okuyabilelim. Hele kadınlar olarak, kahkaha ile her engeli aşarız.”
Benzer bir duyguyu paylaşan Nursen Ener ise, “Yangınlar ve ülkenin içinde bulunduğu zor durum bizleri derinden üzüyor. Buraya üzgün şekilde geldim, ilk başta gülmekte zorlandım. Ama hep birlikte gülmenin iyileştirici gücü çok büyük. Bu güzel ortamı ve enerjiyi bize kazandıran herkese teşekkür ediyorum” diyerek, kahkaha terapisinin yaşam kalitesine katkısına dikkat çekti.
Bu güzel etkinlik, katılımcıların yüzlerindeki tebessümle ve içlerindeki pozitif enerjiyle sona erdi. Gülümsemek, birlikte olmak ve yaşlıların yaşam kalitesini artırmak adına önemli bir adım olarak kayıtlara geçti.
