Beslenme Uzmanı Carolin Kotke Akşam Yemeğinde Karbonhidrat Tüketiminin Kurallarını Açıkladı
Beslenme uzmanı Carolin Kotke, akşam öğünlerinde tam buğday makarnası ve kinoa gibi lifli kompleks karbonhidratların tüketilmesinin kilo artışına neden olmayacağını bildirdi. Sirkadiyen ritim ve porsi
